Četvrti trimestar svi preskaču, a čini nam se da je najvažniji
Četvrti trimestar je sintagma koju sve češće uočavamo na društvenim mrežama. Nakon što smo pisali o fenomenu D-MER i muškoj plodnosti, došlo je vreme da se pozabavimo najčešće zanemarenim trimestrom. Kada se govori o trudnoći, postoji prilično jasan narativ: prvi trimestar donosi mučnine i neizvesnost, drugi obično više energije, a treći odbrojavanje do porođaja.
Zatim se beba rodi i priča se, gotovo preko noći, prebacuje na nju. Koliko jede, koliko spava, da li napreduje, kada će početi da se smeje. Majka ostaje da se snađe usput. Upravo zato se izraz „četvrti trimestar“ sve češće koristi za prva tri meseca nakon porođaja. Iako nije medicinski termin, dobro opisuje period velike tranzicije u kojem se i beba i roditelji tek prilagođavaju životu nakon rođenja.
Ne postoji „vraćanje u normalu“ preko noći
Svaka majka, kada bi moglad a vrati vreme unazad, bi sigurno rekla sebi da ovog puta neće toliko da obraća pažnju na (beskrajne) savete okoline. Koliko god dobronamerni bili, saveti često znaju da zalutaju na pogrešno mesto i da odzvanjaju u glavama novih mama duže nego što bi to trebalo da bude slučaj. Zato je važno da se podsetimo da takozvano vraćanje u normalu nije i ne treba da bude prioritet. I treba spomenuti još jednu stvar: staro normalno više ne postoji.
Beba možda više nije u stomaku, ali telo žene još uvek prolazi kroz velike promene. Oporavak od porođaja, krvarenje, hormonske promene, početak dojenja, neispavanost i fizički umor postaju deo svakodnevice – takozvani četvrti trimestar. Kod nekih žena oporavak traje duže nego što su očekivale, naročito nakon komplikovanog porođaja ili carskog reza.
Istovremeno, svakodnevica je potpuno nova. Postoji malo biće koje zavisi od vas gotovo u svemu, dok se vi još uvek upoznajete sa njegovim potrebama. Čak i kada sve prolazi kako treba, to može biti ogromna promena.
Zato očekivanje da žena nekoliko nedelja nakon porođaja izgleda, funkcioniše i oseća se kao pre trudnoće nije naročito realno. Oporavak nije prekidač koji se pritisne izlaskom iz porodilišta. Iako bismo to svi veoma voleli, četvrti trimestar jednostavno ne može da se preskoči.
I beba se tek prilagođava svetu
Iako su svi narativi koji se tiču oporavka usko povezani sa mamama, treba se podsetiti da je jedno telo stvorilo još jedno. Ukoliko nemamo razumevanja za novu mamu kao biće koje je u jednoj od svojih najranjivijih faza, onda se treba podsetiti da se isto tako i beba prilagođava novom svetu. U stomaku je novorođenče bilo u toplom i relativno zaštićenom okruženju, a sada mora da se navikne na svetlost, zvukove, dodir, hranjenje i potpuno drugačiji ritam spavanja.
Zbog toga su nošenje, kontakt koža na kožu, hranjenje na zahtev i reagovanje na bebine potrebe važni delovi ranog povezivanja. Ne postoji potreba da se beba u prvim mesecima „nauči“ samostalnosti. Ona tek upoznaje svet i osećaj sigurnosti gradi upravo kroz odnos sa osobama koje brinu o njoj.
Četvrti trimestar i gde je u svemu tome majka?
Možda je upravo ovo pitanje koje se najčešće izgubi kada se govori o prvim mesecima sa bebom i kada je u centru razmišljanja famozni četvrti trimestar.
Majka takođe treba da jede, spava kada može, odmara, razgovara sa nekim i ima vreme u kojem nije samo osoba koja nekome nešto treba da uradi. Partner, porodica i prijatelji mogu imati važnu ulogu, ali podrška nije samo pitanje povremenog čuvanja bebe. Podrška nekada (i to najčešće) znači skuvati ručak, otići u nabavku, preuzeti deo kućnih obaveza ili jednostavno saslušati ženu bez procenjivanja njenog iskustva.
Četvrti trimestar predstavlja vreme prilagođavanja za celu porodicu. Bebi je potrebno vreme da upozna svet, a roditeljima da upoznaju novu verziju svog života. I možda upravo zato o prvim mesecima nakon porođaja treba govoriti podjednako ozbiljno kao i o samoj trudnoći.
Fotografije: Pexels; Instagram (@annawinck, @filippzorz)