Ove tri knjige o partnerskim odnosima odmah stavljamo na reading listu
Kada se u vezi pojave prepreke, dobre knjige za partnere mogu ponuditi mnogo dublje odgovore od beskonačnog analiziranja u chat grupi ili oslanjanja na čuveni I can fix him/her sindrom. Svi znamo za to uverenje da uz dovoljno truda i strpljenja možemo promeniti drugu osobu i usmeriti odnos u željenom pravcu, ali nas realnost brzo podseti da je veza živ organizam koji se menja kroz vreme. Umesto pokušaja da menjamo partnera ili vodimo teške razgovore bez kraja, nekada je delotvornije promeniti ugao iz kog posmatramo sopstvenu komunikaciju i emocije.
Zato ovog puta izdvajamo naslove koji se bave unapređenjem odnosa – ne kroz gotove formule i prosta rešenja, već kroz razumevanje obrazaca koje svi nosimo. Jesen je idealno vreme da se ušuškamo uz šolju omiljenog toplog napitka i potražimo nove uvide u radovima stručnjaka koji su ih gradili kroz godine privatne prakse.
Knjige za partnere koje čitamo ove jeseni
001 // Zagrli me čvrsto – Dr Su Džonson
Dr Su Džonson je bila britanski psiholog i savetnik za parove koja je poznata po svojim radovima iz oblasti ljudske povezanosti i teorije vezanosti (eng: attachament theory), a posebno po razvijanju EFT pravca u psohoterapiji, odnosno emocionalno fokusirane terapije. Dok je isprva ovaj pristup dočekan sa dozom skepse, sada postoje i naučni dokazi u njegovu korist, a New York Times je svojevremeno istakao da se radi o terapiji za parove sa najvišom šansom uspeha.
Iako je izašla pre gotovo celu deceniju, ova knjiga za parove dosledno ostaje jedan od favorita. O čemu se zapravo radi? Zagrli me čvrsto je prvi pokušaj da se princpi EFT terapije približe ljudima, i kao takva je osmišljena da bude dostupna svim parovima – bez obzira na dužinu veze, životno doba, trenutni status ili seksualnu orijentaciju. Umesto na svađe i analize ranog detinjstva, fokus je na stvaranju i jačanju emocionalnih odnosa između partnera. A najvažnije od svega, usmerena je na ponovo uspostavljanje bezbedne emocionalne konekcije i negovanje zdravih aspekata veze.
002 // Svađajte se bolje – Dr Džuli Gotman i Džon Gotman
Sledeća knjiga možda ima pomalo clickbait prizvuk, ali to nije razlog zašto se pronašla na našoj listi. Iako svi ponekad (ili stalno) želimo da izbegnemo sukobe po svaku cenu, konflikt ne samo da je neizbežan za ljusko iskustvo, on je i neophodan. Osim toga, način na koji se svađamo sa svojim partnerima partnerima može biti dobar indkator budućeg ishoda veze. Tokom svog višedecenijskog istraživanja, dr Džuli i Džon Gotman, su identifikovali pet grešaka koje obično pravimo kada se ne slažemo, a njihova knjiga dalje osvetljava pet tajni koje nam poažu da se vratimo na pravi put i izgradimo jače i zdravije odnose.
Autori ukazuju i na to da svaki pojedinac ima različitu kulturu sukoba uslovljenu načinom vaspitanja, ali i doživljaja prethodnih odnosa. Njihov vodič kroz raličite tipove ličnosti pokazuje i to kako oni mogu zajedno funkcionisati na najbolji mogući način uz saradljiviji pristup koji podrazumeva smirenje, povezivanje i duboko razumevanje.
003 // Nas dvoje – Terens Ril
Napisana iz ugla iskusnog porodičnog terapeuta, ova knjiga nosi jasnu i snažnu poruku: Vreme je da prestanemo da radimo isključivo na sebi kao pojedincima i počnemo da ulažemo u odnos kao zajedničku celinu. U eri u kojoj dominantna kultura veliča individualizam i stav da pobednik dobija sve, Terens Ril primećuje kako se ta hladna dinamika neprimetno uvlači u naše spavaće i dnevne sobe.
Kroz živopisne i iskrene primere direktno iz svoje privatne prakse, Ril dekonstruiše obrasce u kojima partneri postaju rivali umesto saveznici. Nas dvoje donosi praktičan skup veština koje nam pomažu da prevaziđemo distancu, prekinemo borbu za premoć i ponovo transformišemo relaciju ti i ja u snažno i stabilno mi. Ako tražite štivo koje će vas podstaknuti na duboko promišljanje, ovo je idealan izbor za jesenje čitanje.
Fotografije: Pexels; @cottonbro, Laguna, Vulkan, Psihopolis